夏天坐月子，不想讓自己和寶寶受罪!炎炎夏日，天氣是越來(lái)越熱了，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)這個(gè)夏日都特別的難熬，何況是坐月子的產(chǎn)婦呢!同事小雯剛好趕在了夏天坐月子，這不上周剛剛生了孩子。等到出院后，我們幾個(gè)同事一塊去她家探望她和寶寶。

小雯的婆婆在家里照顧她和孩子。我們?nèi)サ臅r(shí)候她婆婆正好出去買(mǎi)菜了，小雯跟我們抱怨到，生完孩子一星期多了，婆婆不讓我洗頭洗澡，還不讓用風(fēng)扇、空調(diào)，我都聞到自己身上一股餿味了。小雯的話(huà)把我們逗得哈哈大笑!雖然她背后說(shuō)老人不對(duì)，可是夏天這么熱不能洗澡洗頭，確實(shí)有些難以接受。

雖然傳統(tǒng)坐月子的一些經(jīng)驗(yàn)和做法有值得借鑒的地方，但是我們應(yīng)該取其精華、去其糟粕!夏天坐月子，不想讓產(chǎn)婦和新生寶寶受罪，這幾件事寶媽最好都做到!

很多寶媽以為夏天坐月子可以隨便點(diǎn)，想吃什么就吃什么，來(lái)塊冰鎮(zhèn)西瓜降降溫，喝杯涼開(kāi)水解解暑。這么想也這么做的寶媽可就真錯(cuò)了。不管你是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，坐月子期間都不能碰寒涼食物，因?yàn)楹疀鍪澄飼?huì)傷害腸胃，不僅不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，而且容易導(dǎo)致寶寶腹瀉腹痛，新生寶寶主要是靠母乳來(lái)吸收營(yíng)養(yǎng)的，如果吃寒涼食物，很可能導(dǎo)致母乳質(zhì)量下降或者奶水變少，這種危害自己和寶寶安全的事情就別做了，寶媽可要管住嘴哦!

嚴(yán)格意義上說(shuō)，產(chǎn)胡42天內(nèi)產(chǎn)婦是不能碰冷水的，即使在炎熱的夏天也是如此，因?yàn)楫a(chǎn)后身體各處毛孔器官都張開(kāi)，碰冷水會(huì)刺激身體關(guān)節(jié)，引起產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛!這種月子病是很難恢復(fù)的!因此寶媽要心疼自己，像洗戒子洗衣服刷碗這樣的家務(wù)還是交給家人來(lái)做吧!

夏季天氣炎熱，而產(chǎn)婦出汗又多，不用空調(diào)的話(huà)產(chǎn)婦和新生兒根本受不了。你看醫(yī)院婦產(chǎn)科也是用著空調(diào)呢，里面都是新生嬰兒和產(chǎn)婦，這就說(shuō)明月子里時(shí)可以用空調(diào)的。

但是使用空調(diào)也是有講究的，一是空調(diào)不能長(zhǎng)期使用，由于月子里沒(méi)法出門(mén)，產(chǎn)婦和寶寶長(zhǎng)期待在空調(diào)屋對(duì)身體不好。因此一早一晚天氣如果不熱的話(huà)，可以不用空調(diào);二是空調(diào)溫度要適當(dāng)，保持在27度左右就可以了，太低了會(huì)讓產(chǎn)婦和寶寶受涼;三是使用空調(diào)期間，寶媽和寶寶最好穿上長(zhǎng)袖衣褲和襪子，不要正對(duì)著空調(diào)吹，否則很容易就感冒了。

夏季坐月子產(chǎn)婦和寶寶易出汗，細(xì)菌滋生的快，不洗頭洗澡很容易引發(fā)細(xì)菌感染，全身黏糊糊更是影響產(chǎn)婦的心情。因此洗頭洗澡是必須的!不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，洗頭都要用燒開(kāi)的溫水來(lái)洗，洗完后趕緊用吹風(fēng)機(jī)吹干;洗澡時(shí)不能碰到傷口，如果你的傷口恢復(fù)很慢，可以先不洗澡，簡(jiǎn)單的用溫水擦拭就可以了。