孕媽在月子期間，吃3種水果，對身體恢復(fù)很大的幫助!懷孕期間的孕媽媽會有各種的經(jīng)濟(jì)，這就引起了很多的孕媽媽都會受不了的，在在生活中，坐月子期間的禁忌也是有不少的，很多的孕媽媽生完寶寶之想吃點水果，都很擔(dān)心吃水果會太冷身體受不了，其實坐月子的期間媽媽可以吃這3種水果，可以放心的吃不會引起身體寒涼，你媽媽知道嗎?

桂圓是屬于，補(bǔ)血的一種水果，在生產(chǎn)完之后的媽媽，可能都存在著氣血比較虛弱的情況，在產(chǎn)后的，媽媽經(jīng)常吃桂圓有助于身體的補(bǔ)血，而且桂圓中含有健脾胃的功效，產(chǎn)后媽媽吃了之后有助于產(chǎn)后媽媽開胃。

蘋果是屬于一種比較溫和的水果，在坐月子的期間，吃蘋果是一種非常不錯的選擇。蘋果中的營養(yǎng)非常的豐富，而且還能預(yù)防在生活中的便秘情況。俗話說得好，“一天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離你”，蘋果是能夠預(yù)防疾病的，而且還能夠增加身體的抗體。

在生產(chǎn)之后的媽媽坐月子期間，會吃很多的大補(bǔ)之物，因為這個時間段的媽媽是比較虛弱的，產(chǎn)后的媽媽也是不能夠多運(yùn)動的，因此，身體就很容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，山楂是起到一種開胃的效果，而且促進(jìn)消化的功能也是非常有效的，孕媽媽在坐月子期間吃一些山楂，能夠有效的緩解孕媽媽的便秘和肚子積食的現(xiàn)象，而且還有助于孕媽媽產(chǎn)后惡露的排除。

如果孕媽媽們在生產(chǎn)之后，想吃一些水果，但是又怕吃了生冷的食物，在月子中會留下后遺癥，那么可以把水果燙悶，或者是蒸熟了再吃，或者是將水果放入菜品當(dāng)中都是可以的。