產(chǎn)后寶媽絕對不能做的4件事!坐月子的寶媽是非常關(guān)注身體健康的，所以，有些事情，我們必須要重視起來，下面我們一起看看詩安國際月子會所的老師介紹，希望可以給你的生活帶來幫助!

1.坐月子間哭泣

生完孩子后，媽媽生理及心理上都會產(chǎn)生變化，不僅身體傷口未痊愈，還要面對照顧寶寶等壓力，如果不能及時排解，很很容易引發(fā)悲傷情緒，甚至哭泣。

產(chǎn)后身體本來就虛弱，若經(jīng)?？奁菚?，造成母乳分泌不足，還會損傷眼睛。坐月子期間，丈夫應(yīng)給妻子安撫并主動承擔(dān)家務(wù)，不要讓她更加失望。

2.捂月子

老一輩的人都認為月子需要捂，如果出門見風(fēng)會落下月子病，因此會將門窗緊閉，還會給產(chǎn)婦穿的嚴嚴實實的。其實這種做法反而易得病，因為產(chǎn)后捂得太嚴實，身體不能很好散熱，過多出汗會讓身體更加虛弱。

3.產(chǎn)后吃寒涼食物

月子期間忌吃寒涼、生冷食物。產(chǎn)后血瘀較多，寒涼食物易引起血凝，導(dǎo)致產(chǎn)后惡露不絕，易落下病根;辛辣食物也應(yīng)忌食，否則易通過乳汁影響寶寶消化功能，還會造成便秘。

4.不刷牙

很多新媽媽擔(dān)心月子期間刷牙會的月子病，其實只要是用溫水、軟毛牙刷來刷，是不會有問題的。人2~3天不刷牙，牙齦就可能會出現(xiàn)紅腫、發(fā)炎現(xiàn)象，還會形成牙菌斑。如果繼續(xù)不刷牙，牙菌斑擴散，產(chǎn)生“牙周袋”，牙齒會開始松動，甚至牙齦萎縮。