孕媽產(chǎn)后做好這四點，能讓乳房“二次發(fā)育”!相信孕媽們一定體驗過孕期的乳房變化，尤其是到了孕晚期，往往這時候孕媽的乳房的大小都能夠讓原本嬌小身軀的孕媽們感到一絲欣喜。乳房是女人們的第二性特征，幾乎所有的女性都希望自己能有“傲人”的資本，所以孕期和產(chǎn)后的乳房護理至關重要，做好了一定可以讓媽媽們的乳房“二次發(fā)育”，孕媽和產(chǎn)婦們一定要抓住時機啊。針對這樣的問題，我們看看詩安國際月子會所加盟的老師介紹，希望可以給你的生活帶來幫助!

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堅持母乳喂養(yǎng)

很多孕媽都害怕母乳喂養(yǎng)，寶寶吸走“多余的脂肪”，其實完全沒有必要擔心。因為寶寶的吮吸只會促進媽媽的胸部發(fā)育，乳腺的通常是抱著胸部“縮水”的前提。通過一次又一次的乳汁產(chǎn)出和分泌，都能夠幫助孕媽胸部的脂肪變得更多更堅實，能夠明顯降低“縮水”的速度。

堅持按摩胸部

如果母乳量不足以支撐寶寶的飯量，媽媽們就要堅持每日按摩胸部，并且用熱水敷。這樣可以促進乳腺的通常度，也可以促進乳汁分泌，最重要的就是可以幫助媽媽們在產(chǎn)后哺乳期的過程中使胸部再次發(fā)育。使內(nèi)部脂肪變得更加穩(wěn)固，不會輕易流失縮水。

產(chǎn)后穿內(nèi)衣

產(chǎn)后的媽媽往往為了哺乳方便，都會舍棄內(nèi)衣。這其實對于寶寶的健康和乳房的發(fā)育而言都不是最佳的選擇。因為沒有內(nèi)衣的呵護，乳頭很可能粘連到一些異物被寶寶吃入口中。另一方面也會導致沒有在沒有外力的作用下使乳房下垂，導致縮水，所以還是建議媽媽們產(chǎn)后穿內(nèi)衣哺乳的。

延長自己的減肥計劃

很多寶媽都想要在產(chǎn)后快速恢復身材，往往在減肥的過程中就使得胸部慢慢也隨之“縮水”，所以建議產(chǎn)后不要立即減肥，要延長自己的減肥計劃，切忌過大的運動量，這樣可以幫助胸部留存更多的脂肪，也能夠更好的促進母乳喂養(yǎng)的過程和時間。