身體的部位各司其職，每個(gè)地方出現(xiàn)了問(wèn)題，我們的健康就大打折扣。就拿腳部來(lái)說(shuō)吧，腳氣是腳部常見(jiàn)的一種疾病。腳氣病給人們帶來(lái)了很多麻煩，瘙癢、水泡、潰瘍、有氣味，不易根除，很容易復(fù)發(fā)，所以足療加盟連鎖商建議使用正確的方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持克服腳氣病。

一、個(gè)人衛(wèi)生

一定要保持個(gè)人清潔，因?yàn)槟_氣病是由真菌感染引起的，做好清潔可以抑制細(xì)菌的繁殖。

1、每天洗腳，最好用溫水，可加醋、姜等消毒殺菌。

2、經(jīng)常換鞋，不要總是穿一雙鞋，不穿的鞋子在陽(yáng)光下曬曬。

3、經(jīng)常換襪子，最好每天換一次襪子，換好的襪子要及時(shí)清洗。

4、經(jīng)常更換鞋墊，最好每1-2周清洗一次。

二、穿好鞋

質(zhì)量差的鞋子，會(huì)使腳處于悶熱的環(huán)境中，細(xì)菌迅速滋生。

1、足療加盟連鎖商建議選擇透氣性好的鞋子，讓腳處于通風(fēng)干燥的狀態(tài)。

2、選擇柔軟、真皮的鞋子，讓腳更舒適、更放松。

3、不要穿皮革、塑料鞋，對(duì)人體有害，也容易滋生細(xì)菌。

4、膠鞋、運(yùn)動(dòng)鞋等鞋子也不是不錯(cuò)的選擇，雖然這些鞋子很時(shí)尚，但很多都是密不透風(fēng)的，長(zhǎng)時(shí)間穿著腳氣很容易滋生。

三、不要忽視襪子和鞋墊

襪子和鞋墊很容易被忽視，但與腳氣病密切相關(guān)。

1、襪子要選擇棉質(zhì)、透氣性好的，保持腳部干燥，防止腳部意外傷害。

2、鞋墊，最好選擇棉麻或竹制，容易保持鞋子干燥，穿皮鞋最好墊鞋墊。

3、襪子和鞋墊必須保持清潔和干燥。清潔后，最好暴露在陽(yáng)光下，并經(jīng)常更換。

四、堅(jiān)持用藥

腳氣病比較嚴(yán)重的時(shí)候要堅(jiān)持用藥，病情減輕甚至好了以后還要堅(jiān)持用藥。

1、不要亂用藥，最好咨詢醫(yī)生后選擇適合自己的藥。

2、請(qǐng)聽(tīng)從醫(yī)生的建議，堅(jiān)持使用，不要“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。

3、感覺(jué)好了之后，還是要堅(jiān)持1-2周的用藥時(shí)間，以免復(fù)發(fā)。

4、涂上藥物，最好用手涂到位，然后再洗手。

五、預(yù)防交叉感染

當(dāng)家里有一個(gè)人有腳氣病時(shí)，很容易傳染給家人，所以預(yù)防交叉感染非常重要。

1、不要互相穿鞋，自己穿鞋。

2、不要穿鞋襪，尤其是腳氣病患者。

3、專業(yè)的清潔工具、腳盆、擦腳布等都要專用。

4、腳氣病癢，不要用手抓，不僅加重腳氣病的發(fā)展，而且用手抓，然后觸摸身體的其他部位，很容易感染其他部位。

六、保持干燥

細(xì)菌一般喜歡潮濕的環(huán)境，引起腳氣病的真菌也是如此，所以保持干燥會(huì)有效抑制真菌的繁殖，防止腳氣病。

1、洗腳后一定要擦干，尤其是夏天，天氣熱的時(shí)候容易出汗，還要保持干燥。

2、夏季若腳沾上雨水或出汗較多，一定要及時(shí)清洗干凈。

3、平時(shí)穿吸汗鞋襪，如果腳出汗過(guò)多，要及時(shí)更換鞋襪。

4、運(yùn)動(dòng)后，用熱水泡腳，換鞋襪。

以上是足療加盟連鎖商給大家?guī)?lái)的干貨分享，希望可以給有需要的朋友帶來(lái)一定的幫助。